1、早上十点左右身体各项机能趋于稳定状态，很适合洗头。需要提醒的是起床后不要马上洗头，这样可能会造成头晕头痛。起床吃完早饭补充好了能量再洗就比较科学了。

2、注意事项：洗头发时保持头要低一些，头与心脏保持相平，洗发水不可直接倒在头发上，清洗效果不好且不宜冲洗干净。用指甲抓头皮，会对头皮以及毛囊形成伤害，头发不干不要睡觉，会导致毛鳞片受损，掉头发现象。