1、蜂蜜冲成果汁比较方便，可以健脾胃，消积食，开胃口，补充VC，预防感冒；

2、酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收；

3、用酸枣、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。