美团外卖红包的领取过程：

1、把红包分享到朋友圈或者微信好友；

2、分享成功后留在微信；

3、打开那个红吧的链接；

4、输入你的电话号码就能免费领取红包了。

注意：一个红包链接一个电话只能领一次。