1、土豆价格便宜，与其他食物相比较为实惠；

2、土豆有营养，可以抗衰老；

3、土豆脂肪含量低，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入；

4、土豆可以帮人补充维生素，提供多种人体所需的微量元素；

5、土豆淀粉含量高，使人容易饱腹。