建议分开时间段吃，或者隔1-2小时再吃，保证每个食品都发挥其最大功效。

酵素对于人体的健康有非常重要的作用。一般人群空腹服用酵素，效果较好；有肠胃炎症的患者建议饭后服用酵素，起到最佳保健效果。生命体的存在，依赖酵素的作用。在人体中，有无数的酵素负责体内各种化学变化，如食物的消化，手脚的动作，头脑思考。

燕窝 ，为金丝燕的窝。燕窝具有保建和医疗的功效：滋阴润肺，养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。