1、维持家中的空气流通

2、脱掉过多的衣物

3、用退热贴

4、多喝水/奶

5、使用退烧药

经验步骤：1维持家中的空气流通：维持房间温度于25—27℃之间。但如果宝宝四肢冰凉又寒颤，则表示需要温热，可以温热水泡泡手脚。

2脱掉过多的衣物：如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，则需要散热，可以少穿点衣物。3、温水拭浴：将宝宝身上衣物解开，用温水（30~37℃）毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

3用退热贴：退热贴可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

4多喝水/奶：水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

5使用退烧药：当宝宝肛温超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。核对好剂量，切勿超量服用。