豆筋棍要泡软应该用温水泡20分钟。要是急用，可以将豆筋棍装在密闭容器中，再加上温水摇晃，直到豆筋棍泡软再倒出来。豆筋是以优质脱脂豆粉为原料，采用挤压膨化工艺而制成的高蛋白、低脂肪的纯天然制品。豆筋棍形如排骨，口感筋韧，富有弹性，易消化吸收，其料理方法多样，可凉拌、油炸、卤制、火锅等，经常食用，对预防肥胖症、高血压、糖尿病、心脑血管病非常有益。