早上的体重和晚上体重相差0.5-1.0kg，增加体重的因素包括吃饭，喝水等，而减轻体重的因素包括运动的消耗，排尿，排便，出汗等，体重增长除与骨的增长关系密切以外，还与肌肉，脂肪等的增长有关系。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标。