1、备孕期间不能乱吃药，吃药要遵医嘱。

　　2、备孕期间不要酗酒。

　　3、备孕期间不要吸烟。

　　4、备孕期间不要喝咖啡。

　　5、备孕期间不要熬夜。

　　6、备孕期间营养要均衡。

　　7、备孕期间要补充叶酸和钙。

　　8、备孕期间心情要平和，不要太紧张焦虑