米酒100克的热量大概在100卡左右，平常适当的喝一点，有利于身体的健康，可以促进人体的新陈代谢，排出体内的湿气。米酒是通过发酵而成的，含有丰富的维生素，可以促进消化，促进人体的新陈代谢，增强免疫力。米酒中含有的微量元素也是比较丰富的，可以降低胆固醇，预防中老年人的一些心血管疾病，但是每天不能喝多，喝多就会影响人体的健康。