1、取一个土豆煮塾后剥皮捣烂，加少量凡士林调匀，放进瓶内。手足皲裂后可取少量涂裂处，每日1至3次，数日可见效。

2、建议可以外用慕奕康皲乐霜，一般十天左右就可以慢慢的修复了。

3、手指头开裂的时候，应该避免与接触碱性物质接触。这是因为碱性物质会直接损坏皮肤，使手指头的水分快速流失，从而造成干裂的情况。含碱性物质的有：洗涤剂、碱性肥皂、洗衣粉等。

4、在手指头干裂的时候，应该戴好橡胶手套，将手部与碱性物质隔离开，洗手的时候可以使用温和的洗手液洗净双手。

5、外出应该注意双手防寒保暖，可以带一双棉手套，已经出现裂口者可涂抹七安堂手裂膏避免裂口严重。

6、平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。