如果是外源性着色，洗牙是可以变白的。洁牙包括：超声波,喷砂,抛光.超声波可以去除牙石，菌斑;喷砂可以去除色素沉着，比如烟斑，茶斑等，抛光可以给牙齿弄光滑，减轻粗糙感，延迟菌斑堆积。如果仅仅是有烟斑的话，喷砂就可以了，对牙齿没有任何损伤。