1、原料配方：松子1公斤，白糖20克，黄沙500克。

2、制作方法：先将白糖化成半杯（80克酒杯）糖水，糖水待用。

3、把沙子放入锅内炒干、炒烫，然后将糖水倒入炒匀，等糖烟刚一冒出，即将松子放入，不停翻炒（火不要太急）。翻炒五六分钟后，取几粒松子砸开，如仁已呈黄色即熟，筛净沙子，待松子晾后方可食用。

4、松子被视为“长寿果”，又被称为“坚果中的鲜品”。