牛奶香蕉蜂蜜做成的果汁饮用方法就是一定要餐后饮用，空腹饮用容易损伤肠胃。牛奶香蕉蜂蜜可缓解痛经之苦。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、防止感染并减少经期失血量。镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。