1、菠萝：

菠萝具有很好的利尿作用，且其能助消化吸收，分解体内蛋白质，有效改进体内局部血液循环。

2、西瓜：

味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃，助消化，利尿功能。

3、苹果：

含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿作用。

4、柠檬：

可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥，具有利尿作用。

5、桑葚：

性味甘寒，具有补肝益肾，生津润燥，乌发明目等功效。古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。