压暗背景的方法:(1)借助背景阴影。让拍摄主体位于光线较强的环境，而背景选取光线较暗的环境，当主体根据强光曝光的时候，背景的弱光环境会被压暗。

(2)借助黑色背景布。花卉摄影常用的黑色背景布，将布放在要拍摄的花卉背后能有效制造黑色背景。

(3)闪光灯高输出压暗背景。通过调节闪光灯的角度和闪光强度，在暗光环境照亮主体但无法照亮较远的背景，此时背景被压暗 影棚常用这种手段。